Breakfast healthy mix

Recept:

Potrebno je za dvije osobe:

500ml kefira ili jogurta,

3 banane,

supena kašika meda,

kafena kašikica cimeta,

voće: maline, jagode, borovnice, kupine...(po želji),

orasi, bademi, lješnjaci (po želji).

Kefir ili jogurt, banane, med, cimet, par kom. badema, oraha ili lješnjaka izblendati. Usuti u posudice dodati voće (maline, jagode ili borovnice ili sve skupa). I to je to.

Prijatno

xo xo

Recipe:

500 ml kefir or yogurt,

3 bananas,

1 tablespoon honey,

1 teaspoon cinnamon,

fruit: raspberries, strawberries, blackberries, blueberries.. ( what you wish),

walnuts, almonds, hazelnuts (what you wish).

Kefir or yogurt, bananas, honey, cinnamon and a few nuts (what you choose) blend in blender.

This mix pour into bowls or cups than add some berries (what you choose).

This recipe is for two.

Bon appetite!

Enjoy!

My sweet mix

Sastojci:

Za chia puding:

250 ml mlijeka,
5 supenih kašika chia sjemenki,
2 supene kašike meda,
2 supene kašike kokosovog brašna.

Sve sastojke pomiješamo i ostavimo u frižider da nabubri dok spremamo ostalo.

Za prvi sloj:

Oko 100 gr. mljevenog keksa,
2 supene kašike kokosovog ulja,
malo mlijeka.

Napravimo smjesu kao za cheesecake.

Na ovu smjesu sam stavila otopljenu crnu cokoladu sa 70% kakaa. Nakon čega ide puding od chia sjemenki i na kraju voće.

Za završni sloj sam koristila šumsko voće Ledo oko 50 gr, prokuhala sa malo vode oko 10-ak min, nakon čega sam u to umiješala 2 supene kašike meda i 2 kašičice rastopljenog želatina ( prema uputstvu sa kesice).

I to je to :))

Prijatno!

xo xo